לרדת בגדול - לא רק סיסמא, זה אפשרי, זה תלוי בכם ובכוח הרצון שלכם באמת לעשות את השינוי והצעד הראשון לעבר החיים החדשים שלכם.
הרבה מאוד אנשים מתחילים להבין שהבריאות שלהם לא תהיה תקינה לנצח, לא תמיד נהיה צעירים ויפים והבריאות שלנו תישמר אותו דבר, ובגלל זה צריך לשים לב מגיל יחסית צעיר ולשמור על אורח חיים נכון, עם תזונה נכונה וכושר באופן קבוע.
השיטה באמת להצליח טמונה אך ורק בכם, אתם צריכים להאמין שאתם יכולים, להאמין שאפשר לשנות את אורח החיים שלכם, ושלא ימשיך להיות כפי שהיה. אבל כמובן שאי אפשר לעשות הכל לבד, צריך לקבל תפריט מאוזן, שמותאם לגובה, גיל והמשקל שלכם כי לא כולם יודעים מה הם צריכים לאכול ומה לא. לחצו ואעזור לכם!
מהניסיון לומדים שרוב האנשים אינם יודעים אם הם במשקל הנכון ומה זה אומר על הבריאות שלהם. אל תגיעו למצב בו הרופא אומר לכם שיש לכם בעיה. תטפלו בה מבעוד מועד. תהיו אקטיביים! אל תחכו למישהו אחר שיגיד לכם שאתם לא בסדר!
אתם צריכים לקחת יוזמה, להבין איפה אתם טועים ולקבל תפריט מאוזן ונכון, לא להתעצל והכי חשוב להאמין להאמין להאמין!!
חשוב מאוד לדעת לאזן בין הדברים ולא להישאב לתוך מערבולת דיאטות לא מוסברת, או להגיע למצב של מחלות אכילה למיניהן. אם עושים את זה צריך לעשות את זה חכם ולהיעזר באנשים שמבינים קצת יותר.
תזונה נכונה היא המפתח להצלחה, את או אתה תרגישו הרבה יותר טוב ויהיה לכם הכח לשנות את כל שאר ההרגלים, כולל הכושר הגופני!
